Letras en su Tinta

LUIS Armando Melgar se perfila como el macizo suspirante en la sucesión 2018, ante el inminente destape presidencial de José Antonio Meade.

EL COMPA LAM resultará ser el tercero en discordia de una férrea disputa entre Roberto Albores Gleason y Eduardo Ramírez Aguilar, quienes no tendrán de otra que alinearse a refrendar la alianza Verde-PRI.

LA CLAVE mayor de su (aún soterrada) unción habrá sido el poder de TV Azteca que lo acuerpa, pero está lejos de ser su único activo.

EL TAPACHULTECO rato hace que tiene estrechos y sólidos enlaces con grupos empresariales del país, pesos muy pesados capaces de pasar (o retirar) la charola.

LUIS ARMANDO es tan cercano al (casi) destapado Pepe Meade que sería, de menos, secretario de Economía, pero optó por aguantar y tejer, en los últimos meses, el cierre de filas a su favor para ubicarse solo en el hándicap a Palacio.

LAM replicará el “modelo Meade”: no es tan conocido pero sí quien menos negativos tiene y cero escándalos por corrupción; lo demás, se lo dará la cargada, tanto del PRI como del Verde, para hacerlo el futuro gobernador del sexenio 2018-2024.

EN EL CAMINO, Luis Armando deberá tejer fino para (re)conciliar los intereses de un Rocko que indudablemente aún soltará pataleos (por el grupo de Aurelio Nuño que lo acuerpa) y un ERA quien, por sobrevivencia política y por disciplina, no tendrá más opción que alinearse.

A LAM le tocará, eso sí, el tremendo desafío de demostrar, desde ahora y en la venidera campaña, por qué es la mejor opción política y evitar repetir lo sucedido hace casi veinte años, en el 2000, con una imposición sin carnita como fue la de Sami David y, en la presidencial, con Francisco Labastida.

YA VEREMOS cómo se reinventa Luis Armando Melgar, a quien sólo le falta el sprint final de la carrera a Palacio de Gobierno.

 

“Todos”

 

SI ALGUIEN ha compartido una mesa donde haya estado Julián Nazar, diputado federal y mandamás del PRI aldeano, habrá escuchado no sólo sus chistes picantes sino su presunción de sumar a todos... o casi.

TÍO JULIÁN, quien dará una dura pelea para lograr la candidatura al Senado, dice para todo aquel que quiera oírlo que al PRI llegó a escuchar a todos y abrirles las puertas a todos.

“PERO LA PUERTA está abierta también para aquellos que ya están afuera pero que se quieren hacer los falsos mártires, bandidos disfrazados de redentores”, dicen que dice el personajazo.

FIEL a su estilo, suelta mordaz con clara dedicatoria: “Esos Quejitas sufren de demencia senil pues se quejan ahora de no ser beneficiarios de métodos que antes sí les favorecieron”

Y REMATA: “Nada tienen qué hacer ya en el partido, han sido expulsados del paraíso tricolor por su negro historial, por una ficha roja que los mantiene a raya y los volverá a hundir”.

TÍO JULIÁN sale luego en defensa extrema de su ex archirrival Roberto Albores Gleason, con quien selló una alianza política para cumplir uno de sus sueños: ser presidente del PRI-Chiapas.

EL OTRO anhelo del mero mero de la CNC del PRI es llegar al Senado, en su tercer (¿y último?) intento, pero aclara que, si no lo logra, “no me pandeo” y se alineará para hacer ganador a quien sea su candidato presidencial y a góber para el 2018.

EN FIN, para quien conoce a Julián Nazar, aún habrá muchas (re)mesas por escucharle, de aquí al histórico 1 de Julio de 2018.


CACHIVACHES: LA PRIMERA fórmula al Senado será, de manera inédita, no para el descalabrado a la gubernatura sino, (también) para un tercero en discordia que por ahora vive en un destierro político pero que volverá (recargado) por sus purititos fueros (y, obvio, por ser mero cunca de Pepe Toño Meade)… QUESQUE el Frente Opositor va a terminar divorciándose del PRD, a quien dejarán solo, reveló el experimentado e informadísimo periodista Raymundo Riva Palacio, lo cual se traducirá en que Miguel Mancera será el candidato presidencial del PRD…

Cuerpos funcionales

Nuevo método de entrenamiento para recuperar el buen físico
16/Octubre/2017

» Sólo se requieren 30 minutos al día

Cuerpos funcionales
Icono FotoEduardo Reyna
FINALIDAD: Si a usted le cuesta trabajo hacer esfuerzo hasta mover una silla o cargar cualquier objeto de su casa, este método de entrenamiento está diseñado para desempolvar sus músculos y volver a hacer funcionar su cuerpo como antes.
Por: JESÚS ORTEGA
@tinta_chus

A mover el esqueleto para volver a ser funcionales.

Si usted es de los que tiene los minutos del día contados o de plano el mayor esfuerzo que hace es apretar los botones del control remoto de la tele, esta alternativa de ejercicio puede ser lo que estaba esperando para volver a funcionar como antes.

Póngase los shorts y tenis y acompañe a Tinta Fresca a un recorrido por esta rutina bautizada como Entrenamiento Funcional, una dinámica de ejercicios implementada por el ex futbolista Marcos Valverde, quien le ayudará a recobrar las habilidades que en su mejor época presumió.

 

Se acopla

“Nosotros lo que buscamos es iniciar a la persona a reintegrarlo al movimiento”, suelta Marco mientras un grupo de deportistas estira piernas y brazos antes de que la música empiece a marcarles la pauta para dar comienzo a la rutina.

Se trata principalmente de acondicionamiento físico, trabajando con una metodología que busca, mediante diferentes ejercicios, que la persona trabaje integralmente en un lapso de 30 a 40 minutos como máximo, incluyendo ya en este tiempo la etapa de calentamiento.

“Es funcional porque intenta volver a las personas a ser funcionales, que puedan lanzar, trepar, jalar, movimientos dé saltos, cosas que hacíamos en la infancia pero que con el transcurso del tiempo y la calidad de vida se van perdiendo”, explica.

El Entrenamiento Funcional está abierto para todo tipo de público, los ejercicios se acoplan a la capacidad física de cada persona, de acuerdo a su nivel físico pueden hacerlo con más intensidad, velocidad o con peso extra si ya se sienten muy picudos.

“Se acopla perfectamente al trabajo, a los espacios libres que a veces tenemos, todo se adapta a las necesidades de cada persona”, remarca el entrenador al tiempo que explaya que ya después de las primera cuatro semanas de este entrenamiento la persona empieza a notar cambios en su fisonomía y hasta en su mentalidad.

 

No es pesado

Marco ideó esta rutina hace un tiempo en la sala de su casa en la Ciudad de México, como una forma de ejercitarse con sus primos pero al poco tiempo formó un grupo grande con otros amigos a los que les agradó la rutina por sus resultados y el corto tiempo que se le invertía al día.

A diferencia de disciplinas como el crossfit –explica- aquí se cuida mucho la técnica en cada ejercicio, pero sobre todo que quienes lleguen a ejercitarse no sientan un estrés por el esfuerzo físico y al otro día no puedan levantarse de la cama de tan engarrotados que quedan.

“Es muy atractivo y te diviertes aparte”, concluye mientras el entrenador auxiliar, Miguel Gómez Palapa –también ex futbolista - da inicio al circuito que pone a prueba la destreza, concentración, resistencia, fuerza, velocidad y coordinación de un grupo de deportistas que mueven el esqueleto para volver a ser funcionales.

 

Cuerpos funcionales