Letras en su Tinta

A UN PAR de semanas de iniciar el proceso de registro para nuevo Rector, la UNACH puede definirse en negativo: en lo que NO necesita.

Y NO ES JUSTO que perviva la prebenda, transformada en promesa de hueso (llámese plaza o recategorización), a cambio de alguna firma “de apoyo”.

LA UNACH no necesita más recomendados para la colina universitaria, sea por amiguismos o compadrazgos.

CUALQUIER aspirante a Rector no debe cobijarse más en eventuales grupos de choque que son una velada amenaza de tácito chantaje.

MUCHO menos en la pleitesía al Poder, sea del color que sea, quemándole incienso un día y soplando las cenizas mañana.

PRIVILEGIAR el espíritu académico, por encima del influyentismo, y plantear mecanismos de rigurosa evaluación, es lo que debe prevalecer en el aula, tanto para la chaviza como para la maestrada.

LA UNACH no puede ser ya reducto de fósiles suspirantes, anclados en el pasado y su más dinosáurico andar.

[EL BOTÓN de muestra de que sí se puede ser diferente la dio el rector de la UNAM, Enrique Graue, quien encabezó la reciente y muy digna lucha contra los porros.]

DEFINIDA la exclusión –de todo lo malo que pervive en la UNACH–, ahora incluya a todo nombre que sí puede oxigenar a nuestra máxima casa de estudios.

OJALÁ que la venidera sucesión nos sorprenda con un nuevo espíritu y convicción en la comunidad universitaria, especialmente incluida su Junta de Gobierno, ésta tan mermada en su credibilidad.

SEGURO que los vientos de cambio del país soplarán también en la UNACH.

 

MVC-Ruti

 

“MIENTRAS una nueva historia sexenal empieza a forjarse acá en Chiapas, el próximo 9 de diciembre un ex gobernador construirá (hasta ahora sólidamente) una propia.

“EL GÜERO-Lek regresará al Senado, en un empoderamiento inédito en un mandatario saliente, típicamente mermado y con camino directo al ostracismo.

“MANUEL Velasco Coello supo forjar su salida sexenal y se volvió no sólo útil sino indispensable políticamente, al ser el puente entre los opuestos Andrés Manuel López Obrador y Enrique Peña Nieto.

“Y COMO en México la vida se mide en sexenios, al menos en el que viene, el de las siglas MVC seguirá teniendo oxígeno político.

“NO SERÁ una pieza de museo ni un patético estorbo del pasado, como los dos últimos ex’s; más bien, será un aliado fundamental pues si alguien creyó en Ruti, ése fue precisamente MVC al nombrarlo Magistrado Presidente, lo cual le dio la catapulta política necesaria para llegar a Palacio.

SI QUIERE saber qué sigue, córrale por su Tintota impresa, donde podrá leer un análisis prospectivo de los escenarios políticos que tendrá Chiapas en el venidero sexenio de AMLO.


CACHIVACHES: POS QUE sí, sí y sí, el junior Noé Castañón le dice a todos sus cuates que sí tomará protesta como Senador, aunque ayer MORENA bajó el tema del “Orden del día” porque insiste en que el susodicho concluya los procesos jurídicos pendientes…

Cuerpos funcionales

Nuevo método de entrenamiento para recuperar el buen físico
16/Octubre/2017

» Sólo se requieren 30 minutos al día

Cuerpos funcionales
Icono FotoEduardo Reyna
FINALIDAD: Si a usted le cuesta trabajo hacer esfuerzo hasta mover una silla o cargar cualquier objeto de su casa, este método de entrenamiento está diseñado para desempolvar sus músculos y volver a hacer funcionar su cuerpo como antes.
Por: JESÚS ORTEGA
@tinta_chus

A mover el esqueleto para volver a ser funcionales.

Si usted es de los que tiene los minutos del día contados o de plano el mayor esfuerzo que hace es apretar los botones del control remoto de la tele, esta alternativa de ejercicio puede ser lo que estaba esperando para volver a funcionar como antes.

Póngase los shorts y tenis y acompañe a Tinta Fresca a un recorrido por esta rutina bautizada como Entrenamiento Funcional, una dinámica de ejercicios implementada por el ex futbolista Marcos Valverde, quien le ayudará a recobrar las habilidades que en su mejor época presumió.

 

Se acopla

“Nosotros lo que buscamos es iniciar a la persona a reintegrarlo al movimiento”, suelta Marco mientras un grupo de deportistas estira piernas y brazos antes de que la música empiece a marcarles la pauta para dar comienzo a la rutina.

Se trata principalmente de acondicionamiento físico, trabajando con una metodología que busca, mediante diferentes ejercicios, que la persona trabaje integralmente en un lapso de 30 a 40 minutos como máximo, incluyendo ya en este tiempo la etapa de calentamiento.

“Es funcional porque intenta volver a las personas a ser funcionales, que puedan lanzar, trepar, jalar, movimientos dé saltos, cosas que hacíamos en la infancia pero que con el transcurso del tiempo y la calidad de vida se van perdiendo”, explica.

El Entrenamiento Funcional está abierto para todo tipo de público, los ejercicios se acoplan a la capacidad física de cada persona, de acuerdo a su nivel físico pueden hacerlo con más intensidad, velocidad o con peso extra si ya se sienten muy picudos.

“Se acopla perfectamente al trabajo, a los espacios libres que a veces tenemos, todo se adapta a las necesidades de cada persona”, remarca el entrenador al tiempo que explaya que ya después de las primera cuatro semanas de este entrenamiento la persona empieza a notar cambios en su fisonomía y hasta en su mentalidad.

 

No es pesado

Marco ideó esta rutina hace un tiempo en la sala de su casa en la Ciudad de México, como una forma de ejercitarse con sus primos pero al poco tiempo formó un grupo grande con otros amigos a los que les agradó la rutina por sus resultados y el corto tiempo que se le invertía al día.

A diferencia de disciplinas como el crossfit –explica- aquí se cuida mucho la técnica en cada ejercicio, pero sobre todo que quienes lleguen a ejercitarse no sientan un estrés por el esfuerzo físico y al otro día no puedan levantarse de la cama de tan engarrotados que quedan.

“Es muy atractivo y te diviertes aparte”, concluye mientras el entrenador auxiliar, Miguel Gómez Palapa –también ex futbolista - da inicio al circuito que pone a prueba la destreza, concentración, resistencia, fuerza, velocidad y coordinación de un grupo de deportistas que mueven el esqueleto para volver a ser funcionales.

 

Cuerpos funcionales