Letras en su Tinta

Peje

 

MUY SINTOMÁTICO es el llamado de Andrés Manuel López Obrador a Carlos Slim, Germán Larrea y Alberto Bailléres, tres pesos pesados del empresariado mexicano.

YA VEREMOS si esta tercia de influyentes compitas de la paga responden al exhorto o, con su silencio, lo ignoran.

DE LA POSICIÓN de estos ases, podrían venir en cascada apoyos empresariales, o bien, deslindes.

HAY QUE ESTAR muuuuuy atentos pues, sin exagerar, de eso podría depender el rumbo de la nación.

 

¿Y la poli?

 

LAS PISTOLAS caídas que protagonizaron policías en Tuxtla, una huelga laboral de 72 horas, demostró que la capirucha vivió “inseguro”.

INTERESANTÍSIMO fue que, desde la tarde del domingo pasado, hasta la tarde de ayer martes, en Tuxtla no se presentó un delito “de alto impacto” (oséase un secuestro, robo de banco o robo con violencia).

LOS POLIS huelgones echaron abajo, sin querer, aquello de que la capital chiapaneca vive bajo un manto de inseguridad intermitente.

CIERTO es que Tuxtla está lejos de ser el tranquilo pueblo de hace una década, cuando usted y yo hasta podíamos dejar abierta la puerta de nuestra casa y lo único que se metía era un noctámbulo gato.

TAMPOCO es el infierno de inseguridad que pretenden proyectar los chairos desde la comodidad de sus Lap Tops y sus muy particulares intereses.

DIGAMOS que estamos a medios chiles, en una ciudad promedio donde los delitos son promedio, cuyas cifras se disparan en las inmediaciones de la urbe.

LA FÓRMULA para que Tuxtla sea un mejor lugar para vivir empieza con la educación de la conejada, quien debe vivir más alerta y sin culpar de todo al gobierno, sea del color que sea.

CONCLUSIÓN: la inseguridad en la capirucha Tuxtla no es como la pintan, aunque nos quedemos sin policías.

 

Fake PRI

 

UN VIEJO boletín del Partido Verde nacional es el nuevo fake news del PRI, con lo cual se revela en la desesperación política.

MÁS DE UN INGENUO, en esta era de la posverdad, se la creyó cuando recibió un comunicado –de hace un mes, el 20 de Enero–, donde se señalaba que el Verde se mantenía “en diálogo” con el PRI.

ENSEGUIDA, lanzaba todo tipo de epítetos condenatorios hacia un suspirante del tucán, “resucitando” una alianza ya muerta, inexistente, parte del pasado.

QUIÉN SABE por qué el tricolor, que tanta tierra le echa a sus camaradas verdes, insiste en hacer creer que aún mantienen un cordón umbilical.

MEJOR deberían ponerse humilditos y asumir que van solitos y su Nueva Alianza, para hacer frente al tamaño reto que tienen para competir con la gubernatura sin el respaldo del partido en el gobierno.

SI SU NUEVA estrategia será falsear la realidad, para hacerse de apoyos que sólo existen en su imaginario tricolor, el PRI no está asumiendo (con crudeza) que está en el tercer lugar de las preferencias.

BAIA BAIA, escribiría la chaviza digital en su nuevo hidiomma.

 

CACHIVACHES: CON UN PICHITO chimbombo, el Güero-Lek puso en marcha la Primera Semana Nacional de Salud, durante la cual se aplicarán más de 700 mil vacunas; el enfermero que asistió al mandamás de Palacio, amarrándole las manos a los chiquillos, fue Paco Ortega, secre de Salud… EL NO RECOGER basura por parte de Proactiva, ahora Veolia, viola el título de concesión que se le otorgó en el paraíso que Juan Sabines, alcalde de Tuxtla, les preparó; los adeudos millonarios que se les tienen deberían recordarnos quién o quiénes son los responsables de ese fétido negociazo hecho al amparo del poder hace casi dos sexenios… QUESQUE Jósean rechazó la segunda fórmula al Senado del Frente pero el PRD tampoco quiere la propuesta de Movimiento Ciudadano, María Elena Orantes, así que el PAN podría salir el ganón en ese tira-tira…

Cuerpos funcionales

Nuevo método de entrenamiento para recuperar el buen físico
16/Octubre/2017

» Sólo se requieren 30 minutos al día

Cuerpos funcionales
Icono FotoEduardo Reyna
FINALIDAD: Si a usted le cuesta trabajo hacer esfuerzo hasta mover una silla o cargar cualquier objeto de su casa, este método de entrenamiento está diseñado para desempolvar sus músculos y volver a hacer funcionar su cuerpo como antes.
Por: JESÚS ORTEGA
@tinta_chus

A mover el esqueleto para volver a ser funcionales.

Si usted es de los que tiene los minutos del día contados o de plano el mayor esfuerzo que hace es apretar los botones del control remoto de la tele, esta alternativa de ejercicio puede ser lo que estaba esperando para volver a funcionar como antes.

Póngase los shorts y tenis y acompañe a Tinta Fresca a un recorrido por esta rutina bautizada como Entrenamiento Funcional, una dinámica de ejercicios implementada por el ex futbolista Marcos Valverde, quien le ayudará a recobrar las habilidades que en su mejor época presumió.

 

Se acopla

“Nosotros lo que buscamos es iniciar a la persona a reintegrarlo al movimiento”, suelta Marco mientras un grupo de deportistas estira piernas y brazos antes de que la música empiece a marcarles la pauta para dar comienzo a la rutina.

Se trata principalmente de acondicionamiento físico, trabajando con una metodología que busca, mediante diferentes ejercicios, que la persona trabaje integralmente en un lapso de 30 a 40 minutos como máximo, incluyendo ya en este tiempo la etapa de calentamiento.

“Es funcional porque intenta volver a las personas a ser funcionales, que puedan lanzar, trepar, jalar, movimientos dé saltos, cosas que hacíamos en la infancia pero que con el transcurso del tiempo y la calidad de vida se van perdiendo”, explica.

El Entrenamiento Funcional está abierto para todo tipo de público, los ejercicios se acoplan a la capacidad física de cada persona, de acuerdo a su nivel físico pueden hacerlo con más intensidad, velocidad o con peso extra si ya se sienten muy picudos.

“Se acopla perfectamente al trabajo, a los espacios libres que a veces tenemos, todo se adapta a las necesidades de cada persona”, remarca el entrenador al tiempo que explaya que ya después de las primera cuatro semanas de este entrenamiento la persona empieza a notar cambios en su fisonomía y hasta en su mentalidad.

 

No es pesado

Marco ideó esta rutina hace un tiempo en la sala de su casa en la Ciudad de México, como una forma de ejercitarse con sus primos pero al poco tiempo formó un grupo grande con otros amigos a los que les agradó la rutina por sus resultados y el corto tiempo que se le invertía al día.

A diferencia de disciplinas como el crossfit –explica- aquí se cuida mucho la técnica en cada ejercicio, pero sobre todo que quienes lleguen a ejercitarse no sientan un estrés por el esfuerzo físico y al otro día no puedan levantarse de la cama de tan engarrotados que quedan.

“Es muy atractivo y te diviertes aparte”, concluye mientras el entrenador auxiliar, Miguel Gómez Palapa –también ex futbolista - da inicio al circuito que pone a prueba la destreza, concentración, resistencia, fuerza, velocidad y coordinación de un grupo de deportistas que mueven el esqueleto para volver a ser funcionales.

 

Cuerpos funcionales